- folge Deinen Traum - 
geschrieben von David am um 19:23:15 - als Antwort auf: Re: Das harte Training der RSG von Dave Hi Dave,da hast DU wohl was falsch verstanden. Wenn du den Spagat lernen willst, dann ist das das eine - und Ballett besteht ja nicht nur aus Spagaten, aber so wie ich das lese gehörst du eher in ein Forum für "Perverse". Was lesen wir denn da?- "Oft setzte sich die Trainerin auf die jammernden Mädchen drauf und überwachte minutenlang das Training der anderen"- "von der Trainerin bis an die Grenze gedehnt werden"- " Je schmerzhafter es war um so erregender fand ich es" Mal abgesehen davon heisst das Forum "Ballett für Alle" und nicht "RSG". Und ich würde mal wetten, dass die Geschichte frei erfunden ist. >Da hast du wohl etwas falsch verstanden. Ist doch völlig klar, dass es nicht darum gehen kann sich dabei zu verletzen, Muskelrisse sind so ziemlich das letzte was dabei hilft das Maximum an Beweglichkeit zu erlangen. Eine gute Trainerin wird genau wissen wie weit sie gehen kann ohne Schaden anzurichten. Wenn man selbst trainiert ist das doch etwas schwieriger, da man sich nicht verletzen möchte stopt man die Dehnung vor dem Maximum - somit erreicht man aber auch nicht die grösstmöglichen Fortschritte. Es muss also eine Zone geben in die der Trainierende unter Hilfe des Trainers vordringt - ohne Verletzung! aber mit grösstmöglichem Trainingseffekt, dass das Vordringen in diese Zone mit Schmerzen verbunden ist muss dann wohl für den zusätzlichen Trainingseffekt hingenommen werden. Antworten zu diesem Beitrag:
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