- folge Deinen Traum - 
geschrieben von Julia am um 15:24:42 - als Antwort auf: Re: Spagathilfe von sandy Hi, ich setze mich auf den Boden und winkle die Beine an. Dann zieh ich das Band um meine Füße und strecke sie aus. Das dehnt die Innenseiten meiner Beine und so kann ich den Spagat leichter lernen. Es funktionuiert schon, außerdem kann man es auch zur Stärkung der Musklen benutzen. Viele Grüße Julia Antworten zu diesem Beitrag: 
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