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Spagat

geschrieben von Marina  am  um 14:43:35
Hallo ihr lieben!Ich bin auch eine von vielen die gerne Spagat lernen wollen.Ich würde gern wissen wie man die Sehnen und Muskeln dehnen kann.Wie lange dauert es bis man den Spagat kann?Und kann man den Spagat wieder verlernen wenn man ihn nicht regelmäßig übt?Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Vielen Dank im vorraus!

Liebe GrüßeMarina

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