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FrontSplit (frauenspagat)

geschrieben von Nils  am  um 16:41:57
Hm hi ich bins Nils dachte mir hier kann man mal fragen wie man am besten den Front Split dehnen kann vielleicht paar Dehnübungen sagen können ?? Ich kann den Männerspagat Side Split aber weiss nicht wie ich den Frauenspagat dehnen soll :) bis dann mal ;)

Mfg Nils

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