- folge Deinen Traum - 
geschrieben von sarah am um 15:51:11 - als Antwort auf: Re: ein paar tipps in sachen ernährung benötigt ;-) bitte helfen von Marina Hey, also wie meine Vorgänger schon schrieben: 7-8 Kg abzunehmen ist garantiert zu viel! Ich kenne deine Statur nicht (kann ja auch mal sein, dass man "leicht" gebaut ist - aber dann kann man vom Idealgewicht auch nur höchstens 2kg abziehen), aber ich bin ähnlich groß ( 1.68m) und wiege 49kg - damit habe ich schon arges Untergewicht und muss momentan zunehmen, weil ich sonst nicht operiert werden darf (Hätte ich eigentlich auch nicht gedacht, ist aber anscheinend schon ziemlich an der Grenze zu "gefährlich untergewichtig")! Wenn du jetzt 7kg abnimmst, hast du auch schon Untergewicht, lass es lieber.Und überhaupt, wenn man mit der Figur unzufrieden ist, sollte man die Waage gar nicht mehr besteigen. Was gibt eine Zahl schon darüber an, ob man gute proportionen hat? Mach lieber Sport und versuche, die eventuellen Speckröllchen abzutrainieren und deinen Körper zu formen, um dich wohl zu fühlen, durchs Hungern würde das eh nicht gut aussehen, da dann keine straffe Haut da wäre. Aber wundere dich dann nicht, wenn du vielleicht doch nicht Gewicht verlierst - Muskeln wiegen schliesslich auch was. Antworten zu diesem Beitrag: 
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