geschrieben von Anatonia  am  um 12:08:18

erstens kommt es auf die Länge des T-Shirt an... Du hast mich da reichlich missverstanden. Ballett fördert auf keien Fall ein Hohlkreuz sondern kann es unter gewissen Bedingungen sogar korrigieren (hat bei dir scheinbar noch nicht geklappt)...  Deshalb ist eine korrekte Haltung schon wichtig sein. Und dass man bei manchen Übungen in ein Hohlkreuz fällt - kommt vor.... weils dann einfacher geht und nicht so anstrengend ist. Aber du kannst sie korrigieren, weil du dich ja scheinbar auskennst. Ein Anfänger kann es nicht und macht es dem Lehrer mit dem langen T-Shirt um so schwerer. Denn wenn man schon Problemzonen verstecken will, dann bestimmt nicht mit einem normalen T-Shirt.

Jetzt kommt noch eins hinzu - das Alter......  Es gibt endlich viele Übungen, die in einer nicht opitmalen Haltung eine besondere Beanspruchung der Bandscheiben (und das nicht nur im Beckenraum) beanspruchen. Also willst du allen ernstes jemanden raten: achte nicht darauf, mach es einfach..... ?

Du weißt nie, wie sich jemand mit dem Ballett auseinandersetzt. Mag sein, dass ein Trainigseinheit pro Woche den Kohl nicht fett macht. Aber wenn der jenige mehr macht - was dann????  Du willst doch nicht abstreiten, dass Ballett für den Körper eine Beanspruchung darstellt. Und jede Beanspruchung für den Körper in schlecht ausgeführter Haltung ist einfach nicht gut. Oder komisch, warum klagen viel Bürohengste über Nackenschmerzen..........  Die hast du nämlichauch nicht, wenn du korrekt am Schreibtisch sitzt....

Ich bin der Meinung, wer Lust hat auf Ballett, sollte damit auch anfangen. Es gibt eine gewisse Kleiderordnung - ok - aber das eben aus gutem Grund. Aber hier gilt es nicht gut auszusehen, sondern Spaß an der Bewegung zu haben und auch meinem Körper was gutes zu tun.

Jeder soll seinen Traum leben - keine Frage. Und wer zu Anfang mit T-shirt, wie auch immer  zum Training geht - wird auch schnell merken, dass er dieses weglassen kann.

GrussAnatonia

>Hallo Antonia, >betrachten wir es doch mal realistisch. ;) Ein extremes Hohlkreuz siehst du selbst mit T-Shirt. Ich neige selbst zum leichten Hohlkreuz. Wenn ich mit dem Training beginne, habe ich über Trikot und Strumpfhose oft noch eine Wärmehose und ein T-Shirt oder im Winter ein Sweatshirt an, bis ich richtig aufgewärmt bin. Selbst da sehe ich mich im Spiegel manchmal in ein leichtes Hohlkreuz fallen und korrigiere dieses dann. Denn auch ein T-Shirt liegt an den Schultern an und wenn der Hintern dann "hinten raussteht" *lol* fällt das selbst mit Schneeanzug auf. ;) Hinzu kommt, dass ein Hohlkreuz nicht vom Ballett forciert wird. Wenn ein erwachsener Anfänger Probleme mit einem Hohlkreuz hat, ist er mit diesem Problem schon in den Unterricht gekommen. Es wird nicht vom Ballett verursacht. Selbst in dicken Sachen wird gegen dieses Problem angearbeitet, weil der Lehrer immer und immer wieder auf die Haltung des Beckens zurück kommt. >Und nenne mir doch bitte die anderen schwerwiegenden körperlichen Probleme, die durch Fehlhaltungen entstehen können. Nicht ganz durchgestreckte Beine im Relevé? Das sieht allenfalls unschön aus. Aber schädlich? Ne, tut mir leid. Ich denke, dass das sogar weniger schädlich ist als in einer Hyperextension  mit maximal nach vorne gedrücktem Spann zu stehen. Es ist halt aus der Sicht des Balletts nicht schön und mir ganz persönlich ist es für die Optik auch sehr wichtig, daher habe ich stets Strumpfhosen an. Aber wenn eine Frau mit sagen wir mal 30 Jahren gerne mit Ballett anfangen möchte, aber es ihr unangenehm ist, bei einer Körpergröße von 1,60 m und 70 kg in einer Strumpfhose vor dem unbarmherzigen Spiegel zu stehen, dann kann ich das sehr, sehr gut nachvollziehen und fände es schade, dass sie es exakt deswegen bleiben lässt. Und die Aussage, dass man beim Ballett unbedingt Strumpfhosen und Trikot tragen muss, hat schon zu viele Frauen davon abgehalten, ihren langgehegten Traum zu verwirklichen. >Gruß >Tanja

• Re: hose gesucht fürs Ballett - Tanja - 18:41:10