geschrieben von Stephan  am  um 02:16:33

das mache ich bestimmt, da ich mich ja auch nach der ersten Stunde klasse gefühlt habe! :-) Hoffe nur, dass es später einmal besser wird...

Gruß,Stephan

>Hi Stephan,>Muskelkater ist völlig normal.  Da kann man noch so gutes Aufwärmtraining machen.(Was aber absolut gemacht werden muß) Wenn deine Muskeln es nicht gewohnt sind, in irgendeiner Form zu arbeiten, dann kommt es zum Muselkater. (Kann entweder durch Milchsäure oder Wasser entstehen)>Aber da du ja Muskelkater gehabt hast, weißt du ja auch, welche Muskeln überhaupt nichts mit Belastung anfangen konnten......... grins>Also schön daran arbeiten....  >Gruß >Anatonia

• Re: - Anatonia - 00:02:06
  • Re: - Stephan - 22:24:15