- folge Deinen Traum - 
geschrieben von Juvina am um 21:42:14 - als Antwort auf: Re: Spagat Tipps von Letizia >Du bist um einiges dehnbarer, wenn dein körper warm ist. Vor dem dehnen ein paar runden joggen (so 5 Minuten) bewirkt wirklich wunder. Beim dehnen für den Spagat kann man eigentlich nicht so viel falsch machen, da hilft nur üben üben üben. Dazu sagen muss man aber auch, dass viele den Spagat gar nicht schaffen können, da der körper es nicht zulässt (also auch nicht übertreiben). Wie merkt man denn ob man den Spagat nie schafft?? gibts da anzeichen dafür oder heißt das einfach, wenn man ihn nach 4 jahren nicht kann ist es chancenlos ^^Ich werde mal meinen Ballettlehrer fragen Danke! Antworten zu diesem Beitrag:
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