Ballett für Anfänger & Erwachsene< - folge Deinen Traum - alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 4 [ Antworten ]  [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Re: Kraftlosigkeit und fehlende Ausdauer geschrieben von Marcel  am  um 15:21:45 - als Antwort auf: Kraftlosigkeit und fehlende Ausdauer von Mobo_Msn >Tach auch!>Ich habe eine kurze Frage an Euch. Ich gehe nun schon seit fast zwei Jahren regelmäßig zum Ballettunterricht. Bei meiner Beweglichkeit hat sich schon sehr viel getan.>Leider mangelt es mir noch ziemlich an Kraft und Durchhaltevermögen.>ICh kann mein Bein bereits sehr weit nach oben bewegen, allerdings nicht selber aus eigener Kraft. Wenn ich bereits ca.100 Graf schaffe, dann kann ich es leider nicht sehr lange halten.>Gibt es vielleicht einige Tips, wie ich zu mehr Kraft und Ausdauer bei meiner Muskulatur in den Beinen komme?>MoboHi ich bin marcel.Und bin erst seit 3 monaten im ballett.Kannst du mir vieleicht tipps geben wie ich es schaffe mein bein so hoch zu bekommen und meine beweglichkeit zu steigern? Antworten zu diesem Beitrag: [ Antworten ]  [ Forum ]  [ Neue Beiträge ]