B a l l e r i n a
geschrieben von Ruth                am 13.06. um 10:27:23 - als Antwort auf: ZU Fett füt Ballett von Betty>HAllo ich möchte Tänzerin werden bin jedoch bei einer grö?e von 1,72m 60 kg schwer !!! Ist das net viel zu viel und wie kann ich schnell abnehmen ? Liebe Betty!Ob du zuviel wiegst kommt auf deine Tanz-wunschrichtung an!Für Modern wäre es OK.Doch wenn du z.B.: nach Hamburg oder Stuttgart willst, wird das Wunsch-Gewicht so gerechnet:Körpergröße in cm mienus Gewicht in kg muss 20 ergeben! Bei dir kommt also 12 raus, du müsstest 52 kg wiegen...Du könntest diesen Wert besser erreichen, als ich. Ich träume auch nur davon: bei mir kommt 9 raus!!! Trotzdem werd ich tanzen, es kommt ja nicht nur (aber fast) auf das Gewicht an.... Und ich bin in essen in der Vorausbildung(LK Tanz)!!!Also kannst du es auch schaffen!!!Das Beste zum Abnehmen ist eine gesunde Ernährung mit möglichst wenig Fett und Zucker. Zusätzlich könntest du noch joggen gehen (nach 30min beginnt der Fettabbau, ist trozdem das Effektivste). Schau aber, dass dein Puls nicht über 170 geht, es kann daher auch sein, dass du am Anfang nur ganz langsam laufen kanst.Vieg Glück und Erfolgdeine Ruth Antworten zu diesem Beitrag:
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