B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 2 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]ziemlich gelenkig. normalerweise kann ich auch spagat. nur ich habe ein grosses<br>problem. nach einer stunde stretching gelingt mir auch ein querspagat. nur es<br>passiert folgendes: am nächsten tag kann ich mich vor muskelkater kaum bewegen.<br>die folge daraus ist, dass ich dann natürlich nicht weiter üben kann. wie gelingt es mir, dass so etwas nicht wieder vorkommt. ich schreibe hier das erste<br>mal und hoffe die message kommt an und der oder die eine schickt mir eine antwort.<p>danke an euch und beste grüsse aus dem schönen harzer land<br><br><br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]