geschrieben von Rolf am 04.02. um 15:27:21 - als Antwort auf: Spagat lernen von Marco Kommt so auf dein Alter an, wichtig richtig erwärmen, offener Schneidersitz, Fußsohlen aneinander und nun versuche beide Knie zum Boden zu drücken, schaffst du das alleine oder mit Hilfe, dann demnächst im Forum, Tschau Rolf Antworten zu diesem Beitrag:
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