geschrieben von Ballettmaus am 30.09. um 21:03:25 - als Antwort auf: Re: Spagat lernen von Taigh Da heißt es nur dehnen, dehnen, dehnen.Du hockst dich auf den Boden, spreizt die Beine auseinander, beugst den Oberkörper vor und läßt es ordentlich ziehen.Irgendwann kannst du dich dann mal trauen, dich ins Spagat "umzusetzen".Ich wünsche viel Erfolg. Antworten zu diesem Beitrag: |
