geschrieben von Giselle                am 08.08. um 16:22:38 - als Antwort auf: Re: Schnelle Verbesserung des Spanns & der Ausdrehung!! von KatrinErstmal Danke für deine Hilfe!Ich werde die Übung für die Innenmuskulatur auf jeden Fall machen!So, an der Stange, ist das Auswärtsdrehen nicht so schlimm, aber in der Mitte des Raumes. Und besonders, wenn man dabei die Füße bewegen muss, wie z.B. bei Battement Tendus usw. Hat das auch was mit der Innenmuskulatur zu tun?Was ist ein Theraband??? Und woher weiß man denn, ob man harte oder weiche Füße hat??? (Ich bin da leider nicht so informiert)Wie kann man denn harte Füße weich machen und den Spann herausbilden? Ist bei weichen Füßen der Spann denn automatisch da? Viele Grüße,Giselle Antworten zu diesem Beitrag: |
