geschrieben von Jo am 23.01. um 23:07:21 - als Antwort auf: Zerrung von Eileen >hallo!>wie lang und wie stark war denn eure schlimmste Zerrung, falls ihr schon eine hattet, was ich bei den meisten annehme?>hab nämlich grad ne ganz komische find ich>ciao>eileenGenauso eine Zerrung hatte ich auch mal, erst rechts dann links. Also ich habe folgende Erfahrung gemacht: Sobald Du das Bein irgendwie dehnst, geht die Zerrung nicht weg. Dehnen kannst Du ja Dein Bein nicht nur beim Ballett, sondern auch im Alltag (Bücken, in die Knie gehen (Felgen waschen vom Auto :) ) etc). Ich habe dann mein Bein ein halbes Jahr geschont, dh überhaupt nicht gedehnt und jetzt ist alles wieder gut. Das Problem war, daß man schon nach drei Monaten meinte "ach jetzt müßte es wieder gehen" ein Trugschluß. Ich konnte erst wieder anfangen zu dehnen, ca 2 Monate nachdem ich nichts mehr, (dh auch wirklich nichts, kein noch so kleines Ziehen) von der Zerrung gemerkt hatte. Lg Jo Antworten zu diesem Beitrag: |
