geschrieben von dorothee am 04.02. um 15:12:12 - als Antwort auf: Re: stretch-unit von David >>also ich stelle mich immer gern in einen Türrahmen (hihihi....)um so eine Stretchübung zu machen. >Gute Idee, wenn man>a) schon sehr fortgeschritten ist>b) nicht über 1,90 m gross ist ;)>Für mich insofern unmöglich *g* Stimmt, bei 1,90m Größe ist ein normaler Türrahmen nicht so geeignet....Aber wirklich, der Fersengriff ist o.k. Es gibt zwei Arten von Fersengriffen: einen, mit dem das Bein weiter vom Körper weggehalten werden kann, und einen, mit dem das Bein richtig an den Körper rangezogen wird.Dieses amerikanische Band scheint eine schaukelige Angelegenheit zu sein. Antworten zu diesem Beitrag:
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