geschrieben von Marina am 17.08. um 16:24:50 - als Antwort auf: Re: Spann dehnen mit Spitzenschuhen ? von ° hey mach halbe spitze ohne die schuhe....ja die konsequenzen kommen erst später.Lass die Finger davon!Und ganz nebenbei Anfängerschuhe haben eine ganz weiche sohle!"Nicht hart!!!!der Spann lässt sich nur ganz minimal trainieren.Und das auch nur wenn man langfristig was macht. Antworten zu diesem Beitrag: |
