geschrieben von Mina am 11.05. um 22:44:01 Hallo Leute,leider kann ich meine Beine nicht besonders weit grätschen. Das ärgert mich immer wenn ich die andern Mädls beim Aufwärmen sehe die sich da bequem im Seitspagat auf den Bauch legen können, daran ist bei mir (noch)gar nicht zu denken. Aber erstmal möchte ich eben die Beine weiter grätschen können. Meine Lehrerin meint ich soll mich auf den Boden vor eine Wand setzen und mit der Wand die Beine immerweiter auseinander dehnen. Mein Problem: Ich hab keine freie Wand!Gibt es irgendwelche Übungen und Tipps die ich machen kann, möglichst ohne größere Hilfsmittel, um weiter in die Grätsche zu kommen?LGMina Antworten zu diesem Beitrag:
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