geschrieben von Turandot              am 17.12. um 00:45:01ich bin jetzt seit zwei Jahre wieder voll im Training (Klassisch, Modern, Jazz)und mache somit 3 - 4x Training die Woche. Die Dehnungsübungen haben somit auch Erfolg gezeigt und ich bin vor einem halben Jahr dann wieder in den Spagat gekommen. Seit kurzem habe ich aber das Gefühl, daß ich viel ungelenkiger geworden bin und merke beim Streching, daß die Sehnen im Oberschenkel (und zwar in beiden) schmerzen, wenn ich Spagat übe und komme so auch nicht mehr in den Spagat. Woher kommt das? Kann es sein, daß ich sie überlastet habe? Soll ich jetzt einfach weiter dehnen oder sollte ich lieber etwas vorsichtiger sein? Wer weiß Rat?Ich freue mich auf Antwort,Turandot Antworten zu diesem Beitrag:
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