Ballett für Anfänger & Erwachsene< - folge Deinen Traum - alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 3 [ Antworten ]  [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Re: Stretching geschrieben von RALPH Yvonne  am  um 17:52:31 - als Antwort auf: Stretching von Caroline hi caroline, also es wäre am besten mal ein paar tage aus zusetzen damit sich die bänder festigen und erholen. du wirst sehen es wird sogar besser laufen als vorher. und dann wenn du meinst du bist super drauf, mach dich richtig gut warm und gehe in den spagat. wirst dich wundern wie gut es sich anfühlt und wie beschwerdefrei es geht.-du bist in dem fall überdehnt und übertrainiert.-mfgRALPH & YVONNE Antworten zu diesem Beitrag: [ Antworten ]  [ Forum ]  [ Neue Beiträge ]