Ballett für Anfänger & Erwachsene< - folge Deinen Traum - alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 1 [ Antworten ]  [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Re: RSG geschrieben von   am  um 13:19:30 - als Antwort auf: RSG von Jasmin Also...je nachdem wo Du wohnst gibt es auch kleinere Arbeitsgruppen in dieser Sportart...ich habe damals beim TV Brenschede in Bochum begonnen, habe dann aber klassisches Ballett eingeschlagen...das Training verläuft folgendermaßen...Du beginnst mit aufwärmübungen, dann Dehnübungen, Spagat etc. Stange, danach folgen meistens Sprünge. Danach geht es an die Geräte, je nach Sasion werden Band, Ball, Seil Reifen oder Keulen verwendet. Erst lernst Du einzelne Elemente, Später ganze Übungen und Schrittfolgen. Danach gibt es meist noch ein bisschen Krafttraining und Auslaufen. Wenn Du Fragen hast dann schreib mir Antworten zu diesem Beitrag: Re: RSG - Jasmin - 20:04:51 [ Antworten ]  [ Forum ]  [ Neue Beiträge ]