- folge Deinen Traum - 
geschrieben von Jasmin am um 20:04:51 - als Antwort auf: Re: RSG von >Also...je nachdem wo Du wohnst gibt es auch kleinere Arbeitsgruppen in dieser Sportart...ich habe damals beim TV Brenschede in Bochum begonnen, habe dann aber klassisches Ballett eingeschlagen...das Training verläuft folgendermaßen...Du beginnst mit aufwärmübungen, dann Dehnübungen, Spagat etc. Stange, danach folgen meistens Sprünge. Danach geht es an die Geräte, je nach Sasion werden Band, Ball, Seil Reifen oder Keulen verwendet. Erst lernst Du einzelne Elemente, Später ganze Übungen und Schrittfolgen. Danach gibt es meist noch ein bisschen Krafttraining und Auslaufen. Wenn Du Fragen hast dann schreib mir Erst mal danke,kannst du mir vielleicht einige übungen mit dem reifen und dem band näher beschreibenß das wär echt nett von dir :-) Jasmin Antworten zu diesem Beitrag: 
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