- folge Deinen Traum - 
geschrieben von Anja             am um 20:27:37 - als Antwort auf: Re: Tipps für eine perfekte Pirouette?? von BinchenHoffe, du liest es noch nach so langer Zeit. Falls du immernoch nicht weitergekommen bist hier ein paar Tricks von mir. Meiner Meinung und meiner Erfahrung nach braucht man gar nicht unbedingt einen Seitspagat können um ne gute Tour hinzubekommen.Ich bin weit von einem ordentlichen Seitspagat entfernt und schaff zur Zeit meiste doppelte. Ich weiß nicht genau, was bei dir in der Ballettschule verlangt wird, aber wir machen die Tour meist aus der vierten Position.Für mich ist das einfacher weil man anfangs nen guten STand hat und nicht so schnell aus dem Gleichgewicht gerät.Also ich mache es so.Wenn du in der vierten stehst, rechtes Bein hinten muss auch der recht Arm nach vorne zeigen, der linke zur Seite.Plié das ist die Ausgangsposition.Dann heißt es konzentrieren, Bauch einziehen, Spannungen halten und drehen.Beim Drehen am Besten nur den linken Arm zum rechten führen, schön ins Passé, Kopf nicht vergessen und wenn alles klappt, Gratulation.Bei uns in der Gruppe sind immer schnell Erflogserlebnis zu verzeichnen gewesen.Ach noch ein Tip, für ne gute Achse, tu so als ob du dir bei der Drehung die Arme in den Bauch rammst.Also du sollst dich nicht selber hauen, aber eben die ARme zum Bauch ziehen.Dadurch wird man daran erinnert Spannung zu halten und der Rücken wird außerdem gerade. Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen.Ansonsten ist es eben üben, üben, üben. Vor den Drehungen kannst du als Vorübung und zu Verbesserung des Passé einfach ein paar Mal ohne zu Drehen aus der Ausgangsposition ins Passé gehen.Dann merkt man auch gleich ob man nen guten oder schlechten Tag hat.Biel Spaß beim Trainieren!LG Anja Antworten zu diesem Beitrag: 
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