- folge Deinen Traum - 
geschrieben von jana am um 18:50:37 - als Antwort auf: Körperhaltung von Stephan ballett ist für eine bessere körperhaltung sicherlich nicht falsch,jedoch auch kein wundermittel.da ist eher ein geziehltes rückentraining zur kräftigung der muskulatur sinnvoller,empfehlenswert ist auch pilates oder yoga.dass du nach deinem ersten training muskelkater hattest,ist völlig normal,dies hat aber weder was mit milchsäure noch mit wasser tun.das ist ein weit verbreitetes ammenmärchen.du wirst sehen,daß mit der zeit der muskelkater nachlässt,je länger,du trainierst. Antworten zu diesem Beitrag:
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