geschrieben von Janina Burgmer                 am 01.05. um 22:19:40Ich habe mit 12 Jahren angefangen Spitze zu tanzen. Jetzt bin ich 16 und ich komme einfach nicht weiter. Ich brauchte erst viel zu lange, um Spitzenschuhe zu finden, mit denen ich klarkam und jetzt habe ich überhaupt keine Kraft mehr. Das obwohl ich dreimal in der Woche 1,5h Ballett und einmal 2,5h Jazz trainiere. Kann mir jemand gute Kräftigungsübungen nennen?? Ich denke auch, daß ich für den Spitzentanz nicht gerade die idealen Füße habe, weil ich kaum Spann habe. Mein Spann hat sich zwar in meiner Ballettzeit verbessert, aber nicht gerade viel. Kennt jemand gute Übungen, um den Spann zu verbessern? Kann mir jemand Tips zum Spitzentanz überhaupt geben? Ich freue mir sehr über jede Antwort!!!Janina Antworten zu diesem Beitrag:
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