B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 8 [ Antworten ]  [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Re: kann mir jemand dabei helfen... geschrieben von Julie  am 11.10. um 15:31:29 - als Antwort auf: Re: kann mir jemand dabei helfen... von SteffiJo mach dich umbedingt gut warm bevor du "Spahgat" übst. Mein spezial Tipp: Stelle dich mit geschlossenden Beinen hin und probiere mit der kompletten Handfläche den Boden zu berühren, diese Übung ist zwar schmerzhaft (am Anfang) aber sie bringt was!!!Was soll die dumme Wortsperre??? Antworten zu diesem Beitrag: [ Antworten ]  [ Forum ]  [ Neue Beiträge ]