geschrieben von stephan,nike-name-play-off am 01.01. um 09:49:08 ziemlich gelenkig. normalerweise kann ich auch spagat. nur ich habe ein grossesproblem. nach einer stunde stretching gelingt mir auch ein querspagat. nur espassiert folgendes: am nächsten tag kann ich mich vor muskelkater kaum bewegen.die folge daraus ist, dass ich dann natürlich nicht weiter üben kann. wie gelingt es mir, dass so etwas nicht wieder vorkommt. ich schreibe hier das erstemal und hoffe die message kommt an und der oder die eine schickt mir eine antwort. danke an euch und beste grüsse aus dem schönen harzer land Antworten zu diesem Beitrag:
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