- folge Deinen Traum - 
geschrieben von Stephan                 am um 23:38:39 - als Antwort auf: Re: Körperhaltung von FMIch habe bei der ersten Stunde sofort mit den anderen Anfängerinnern zusammen an der Stange gestanden. Was wird denn normalerweise an Aufwärmübungen durchgeführt? Muß aber auch gestehen, dass ich leider 10 Minuten zu spät gekommen bin und daher vielleicht was verpasst habe. Für mich war es doch ein wenig anstregend, da ich mich sonst nicht viel bewege und ein "Sportmuffel" bin. Aber hoffendlich ändert sich das ja bald... Man merkt es ja auch, das die Sehnen und Muskeln aufgrund der fehlenden Dehnung und Belastung verkürzt sind. Richtige Probleme hatte ich als wir einzeln die Beine auf die Stange gelegt haben. Vielleicht wird es ja in der nächsten Woche besser, dann bin ich wieder dabei! :-) GrußStephan Antworten zu diesem Beitrag:
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